在校党委的坚强领导下；在教育学院党委的大力支持下，深化党史专题教育，积极践行“我为师生办实事”要求，2021年年底教育学院体育系着手将纳金校区的一间仓库改造为学生健身健美的场馆，虽然场地空间与条件有限，但积极为想健身的学生提供了重要的平台。

2022年5月9日教育学院体育系开展了西藏大学首届健身健美馆培训班，培训期限是15天，培训时间均为课余时间（早上7:00-8:30）、晚上（19:00-21:00），首期培训班开设了两个班级分别是：超凡燃脂班（减脂理论、减脂饮食、减脂操内容），泵铁增肌班（增肌理论、增肌饮食、胸大肌训练、三角肌训练、背部肌肉训练、腹部肌肉训练、下肢肌肉训练内容）。因疫情原因每班限额30名学生，两期共有60名学生报名参加。首期培训导师由教育学院体育系老师尼玛欧珠担任，总负责人及副教练分别是：多吉次仁（2019级临床本科班）、吕志浩（2019级临床本科班）、欧珠旦杰（2019级临床本科班）。

5月24日19时，西藏大学首届健身健美馆培训班闭幕仪式在西藏大学纳金校区学生健身健美馆举行。首期培训班总导师、教育学院体育系副主任尼玛欧珠副教授、西藏大学健身健美协会成员、首期“超凡燃脂”、“泵铁增肌”培训班学员参加了活动，学员们分享了培训期间收获与感悟。

“泵铁增肌”培训班学员2020级经济学一班杨振铭，发表感想：“通过健身学会了坚持，这一份恒心让自己即使在现实中受到挫折也能激励自己坚持下去。”

“泵铁增肌”培训班学员2020级经济学一班次旦央金，发表感想：“健身的根本目的，是为了在吃苦和坚持中看清自己，让自己在无所依靠的时候，有坚定的力量，推动自己勇敢前进。”

“泵铁增肌”培训班学员2020级预防医学班赵浩浩，发表感想：“健身改善了我的睡眠质量，以前总是因晚上睡不着，白天昏昏沉沉而烦恼。现在晚上睡眠充足，白天精力充沛，让自己更好的学习、生活。”

“泵铁增肌”培训班学员2019级行政管理二班陈云杉，发表感想：“健身的目的不是让世界的眼光来改变我们，而是让我们拥有更好的自己，然后去拥抱更好的生活”。

“超凡减脂”培训班学员2021级物理师范二班王鲁，发表感想：“15天减重7公斤，停掉了油炸食物，如肯德基、麦当劳之类的确实很难受，但你瘦下来的样子一定很帅！”

“超凡减脂”培训班学员2020级学前教育班 徐翊尧，发表感想：“15天减重2公斤，每天早上的减脂训练，让一整天学习都有了动力。睡眠质量和心肺能力都有了很大的提升。”

“超凡减脂”培训班学员2021级药学本科班刘居奇，发表感想：“15天减重7公斤，开学初期，严重的高反和肺水肿，怕自己抗不过高反，而在这15天培训期间，身体的可喜变化，让自己更加自信。少了埋怨，多了热爱。不再自暴自弃，不再懒散，而是清醒。”

“超凡减脂”培训班学员2020级建筑学班王璇，发表感想：“15天减重3公斤，健康是一辈子的事情，我们要把运动融入生活，成为生活中必不可少的一部分，做自己热爱的事情，自律的坚持下去，成为更好的自己，你才有机会看到之前未曾见过的风景。”

“超凡燃脂”、“泵铁增肌”培训班总负责人、副教练2019级临床本科班多吉次仁，发表培训感言：“感谢大家半个月以来的配合与支持，大家付出的努力不会白费，亲手雕刻自己的过程虽然很疼，但终究会遇到更好的自己。”

首期培训班总导师、尼玛欧珠副教授指出，健身与锻炼身体本身需要努力和执着才能得出效果，在有限的条件下，有这么多学生喜欢健身，刻苦锻炼，并且得到了如此好的锻炼效果，我相信你们在求学的道路上会拼劲全力好好学习自己专业知识，在今后的人生道路上健身会带给你们积极向上的生活态度和不怕吃苦的精神，努力为社会贡献自己微薄之力，希望同学们继续努力、刻苦、坚持，在这美丽的藏大校园里带着健康的身心为自己理想奋发前进，让青春在这里闪光，最后祝同学们身心健康，学业有成，扎西德勒！

此次活动不仅强化了同学们的健身健美意识，满足了部分大学生的健康需求，有效提高了同学们的身体素质，促进了校园文化建设，同时丰富了校园文化生活，而且还帮助同学们更好的理解均衡膳食、营养减脂、合理增肌的健康的生活方式，培养了同学们奋发进取、永不言败的生活态度，使同学们能够保持拼搏奋进、永不放弃的心态，激励同学们成为德智体美劳全面的人才，将个人的涓滴之力汇入时代洪流，将个人梦想融入民族梦想，为更好发展自己的未来和更好建设祖国美好的明天奠定了坚实的基础。